كيف تتغلّب على نزلات البرد في الصيف؟ | منتديات نجوم تونس

كيف تتغلّب على نزلات البرد في الصيف؟

الموضوع في 'الدروس الصحية' بواسطة mohsen 71, بتاريخ ‏7 أغسطس 2018.

  1. mohsen 71

    mohsen 71 Tunisia المراقب العام للمنتدى طاقم الإدارة
    • 48/68

    5,695
    68
    48
    [​IMG]


    يصاب ملايين من الناس حول العالم بنزلات البرد في فصل الصيف على الرغم من أن ميكروباته تنتشر أكثر في الشتاء. لكن يمكنك التغلّب على أعراض هذا البرد وتخفيفها بمجموعة من الإجراءات كالتالي:

    * في الطقس الجاف ستحتاج إلى مرطّب لهواء الغرفة.

    * تنظيف الأنف بالبخاخ الملحي، أو عن طريق محلول الماء والملح لتطهير الجيوب الأنفية.

    * لأن الجسم يفقد المزيد من السوائل في طقس الصيف يحتاج المصاب بالبرد إلى مزيد من السوائل للحفاظ على ترطيب الجسم. تساعد السوائل على إخراج جراثيم البرد من الجسم.

    * فيتامين سي من أفضل العلاجات التي تكافح أعراض البرد وتخفّفها. تناول الفواكه الغنية بالفيتامين مثل الجوافة، والفراولة (الفريز)، والعنب، والتفاح، والبروكلي.​
     

مشاركة هذه الصفحة

This site is owned and third-party cookies. If you continue with us we understand that you accept the use of cookies.